Párkapcsolat és szexualitás - a szakértő szemével

5 hatékony megoldás merevedési zavar ellen

2017. május 04. - Kerek Kriszta

causes-of-erectile-dysfunction.jpg

A férfiak legnagyobb félelme, hogy „csődöt mondanak” az ágyban.

A férfi nemi szerep megéléséhez és az önbecsülésükhöz hozzá tartozik, hogy mindig tettrekészek, és ki tudják elégíteni a partnerüket. A fellépő potenciazavar következtében úgy érzik, hogy kudarcot vallottak és ezáltal sérül az önértékelésük.

 

Mikor beszélünk merevedési zavarról?

Amikor egy férfi szeretné az aktust, de nem képes rá. Nincs merevedése, nem elég erős az erekciója, vagy az aktus közben a merevedése megszűnik és az aktus félbeszakad.

A férfi úgy érzi, hogy elvesztette a kontrollt a pénisze felett. Nem akkor történik meg az aktus, amikor ő szeretné, hanem amikor „összejön”.

Lehet, hogy csak egyszeri alkalommal következne be zavar a merevedésben, de a szorongás, hogy ez újra megtörténhet, kialakíthat egy ördögi kört. A félelem miatt a férfi már nem a partnerére koncentrál, hanem gondolatai csakis a teljesítménye körül forognak. Ez újabb és újabb kudarcokhoz vezet.

 

A merevedési zavar okai

Szervi okok:

A potenciazavarok jelentős része pszichés eredetű, azonban minden esetben ki kell zárnunk először a lehetséges fiziológiai okokat, ezért merevedési gondok esetén mindenképp szükséges egy alapos orvosi kivizsgálást végeztetni.

- Magas vérnyomás

blood_pressure.jpg

- Cukorbetegség

- Szív- és érrendszeri megbetegedések

- Prosztataproblémák

- Hormonális zavarok

-Alkoholizmus, kábítószerfüggőség

 

Pszichés okok:

Ha bármelyik problémával szembesül a férfi, akkor már akár egy alkalom után is kialakulhat egy olyan gátlás, ami után egyre ügyetlenebbnek érzik magukat, félnek az újabb kudarctól és ez, mint egy önbeteljesítő jóslatként meg is valósul. Így alakul ki egy rosszul sikerült éjszakából egy tartós, frusztráló merevedési zavar.

-Teljesítménykényszer (Vizsgadrukkhoz hasonló)

A férfi minden esetben elvárja önmagától, hogy képes legyen szexuális teljesítményre. Ebben a teljesítmény orientált értékrendben az aktusok mennyiségének érthető módon nagyobb szerep jut, mint a minőségnek.

- Szorongás: Néhány kudarc után a férfiak azt hiszik, hogy nem felelnek meg a velük szemben támasztott elvárásoknak, ez szorongást okoz, és elbizonytalanodnak.

- Túlzott stressz/Munkahelyi stressz: Általában az egzisztenciális problémákkal egyenesen arányosan nő a szexuális problémák száma, így a potenciazavar felbukkanásának lehetősége is.

stress-work.jpg

- Félelem a teherbeejtéstől

- Önértékelési problémák

- Fáradtság

- Különböző párkapcsolati problémák

- Negatív érzések a szexuális partner irányába

 

Életmódbeli okok:

- Dohányzás

erectile-dysfunction-causes-smoking.jpg

- Túlzott alkoholfogyasztás

- Mozgásszegény életmód

- Elhízás

- Egyoldalú táplálkozás: Sok cukrot, lisztet, szénhidrátot és kevés rostot, zöldséget, gyümölcsöt tartalmazó étrend.

Az életmód megváltoztatásával sokat tehetünk a libidó helyreállításáért. (Íme 5 élelmiszer, melynek rendszeres fogyasztásával megelőzhető a merevedési zavar.) 

 

A merevedési zavar megoldásai

1. Potencianövelők

erectile-dysfunction-blue-pills.jpg

Merevedési zavar esetén sok férfinek először a jól ismert kis kék pirula beszerzése jut eszébe. Bizonyos szervi megbetegedések esetén valóban hatásosak lehetnek a szájon át szedhető gyógyszerek, de nagyon fontos, hogy szedésüket mindig előzze meg egy alapos orvosi kivizsgálás, mert elképzelhető, hogy olyan egészségi állapot áll fenn, amiért a használatuk ellenjavallt.  Fontos, hogy mindig csak receptre felírt gyógyszert vásároljunk. Az internetről rendelt, ellenőrizhetetlen forrású gyógyszerek károsak lehetnek az egészségre, és súlyosabb problémákat is okozhatnak.

Hátrányuk lehet, hogy elvonhatják a figyelmet a háttérben meghúzódó pszichés okokról!

2. Étrendkiegészítők

Enyhébb merevedési zavar esetén lehet használni különböző étrendkiegészítő termékeket, viszont csak úgy, mint a gyógyszereknél, nagyon fontos, hogy gyógyszertárban szerezzük be őket. Előnyük, hogy általában természetes anyagokat tartalmaznak. Amennyiben mégis internetről kívánunk rendelni, csak megbízható forrásból tegyük.Csak OÉTI engedély számmal rendelkező termékeket vásároljunk. 

3. Péniszpumpa

penis_pump.jpg

A péniszpumpa egy henger alakú, műanyag szerkezet, melyhez egy vékony csővel kapcsolódik maga a pumpa. Használat közben vákuum jön létre a henger belsejében, valamint több vér áramlik a hímvesszőbe. Ez segíti az erekció létrejöttét. Az erekció fenntartásában pedig a pumpával együtt használható péniszgyűrű segít. Megoldás lehet a pumpa abban az esetben is, ha különböző egészségügyi okok miatt a gyógyszerek szedése nem lehetséges. 

A pumpa használat azonban veszélyeket is rejt magában. Túlzásba vitt használata fájdalmat és szövetkárosodást okozhat!

4. Műtét

erectile-dysfunction-s20-penile-implant.jpg

Általában akkor jönnek szóba, ha a háttérben súlyosabb egészségügyi okok állnak vagy más módon nem lehetséges a potencia helyreállítása. Amennyiben érelzáródás a merevedési zavar fő oka érműtét jöhet szóba. Pénisz implantátumok beültetésére is van lehetőség, mellyel a kívánt mértékben és hosszban tartható fenn az erekció, ezek azonban drága és veszélyes eljárások, így csak a legvégső esetben alkalmazzák azokat.

5. Szexuálterapeuta

Pszichés problémák esetén semmilyen más eszköz nem hoz tartós javulást, csak a szexuálterápia. A gyógyszerekkel ideig-óráig átmeneti javulás tapasztalható, de rendkívül nagy a hozzászokás veszélye, és ez magában hordozza annak a lehetőségét, hogy egy idő után a szedett potencianövelő hatástalanná válik. 

Szexuálterápiával azonban a pszichés eredetű merevedési zavarok viszonylag gyorsan és egyszerűen gyógyíthatók.

A férfiak szégyenérzetéből adódóan azoban sokan nem mernek segítséget kérni, holott már pár alkalom után jelentős változás állhat be a szexuális élet minőségében. Helyreáll az önbecsülés, megszűnik a szorongás, a szexuális élet újra örömteli és kiegyensúlyozott lesz.

Az egyéni terápiás tervnek megfelelő gyakorlatokkal, a zavar hátterét feltérképező beszélgetésekkel, szorongást csökkentő módszerekkel dolgozunk. A probléma mielőbbi megoldására fókuszálunk, de közben minden esetben megkeressük és kezeljük a probléma gyökerét, hogy a változás hosszútávú legyen.

 

 

A bejegyzés trackback címe:

http://kerekkriszta.blog.hu/api/trackback/id/tr212476163

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Nincsenek hozzászólások.