Felnőtt tartalom!

Elmúltam 18 éves, belépek Még nem vagyok 18 éves
Ha felnőtt vagy, és szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot.

A belépéssel elfogadod a felnőtt tartalmakat közvetítő blogok megtekintési szabályait is.

Párkapcsolat és szexualitás - a szakértő szemével

Vészcsengők a párkapcsolatban

2018. november 25. - Kerek Kriszta

5148.jpg

Biztos vagyok benne, hogy mindenki bakancslistáján az első három helyek egyikét a „boldog párkapcsolat” foglalja el.

Mégsem figyelünk oda eléggé, hogy az a kapcsolat hosszútávon is működjön, ha már végre elértük az áhított célt.

A hosszú, párkereséssel töltött évek, és az oltár előtt könnyes szemmel elrebegett igenek után azt hiszed, hogy túl vagy a nehezén. Révbe értél. Kényelmesen hátradőlsz, és… karba tett kézzel nézed végig hogy tönkremegy a párkapcsolatod. Ha hagyod…

Tévedés ugyanis azt hinni, hogy egy házasság működik magától. A tökéletes, boldog család képe az első veszekedésnél meginogni látszik, de gyorsan túlteszed magad rajta és jön a könnyes kibékülés. Azonban ha mindig csak az épp fennálló konfliktust akarod megoldani, és nem fektetsz energiát a megelőzésbe, előbb-utóbb már csak „szép” emlék lesz a valaha mindent elsöprő szerelem.

 

A rossz hír az, hogy a boldog párkapcsolatért meg kell dolgozni. Minden nap.

A párkapcsolat nem működik magától. A kapcsolatot működtetni kell.

Nincsenek kivételek.

 A jó hír az, hogy soha nem derült égből villámcsapásként romlik meg véglegesen egy kapcsolat. Még ha szeretnénk is azt hinni. Nagyon sok „vészcsengő” van, ami felhívja a figyelmünket, hogy rossz irányba haladunk. Már csak észre kell őket venni. Ha pedig észrevettük, akkor foglalkozni kell vele. Nem lehet sem holnapra halasztani, sem egy kézlegyintéssel elintézni.

Ne beszéljük be magunknak, hogy csak átmeneti állapotról van szó.Majd elmúlik... Majd megoldjuk... Nem fog működni. 

 

Mely „vészcsengők” figyelmeztetnek, hogy valami nincs rendben?

 

  • Állandó veszekedések, viták
  •  
  • A nemi vágy csökkenése
  •  
  • Az intimitás hiánya
  •  
  • Állandó fáradtság, passzivitás
  •  
  • A gyermekeitek magatartás zavarokkal küzdenek, rosszul teljesítenek az iskolában
  •  
  • Hűtlenség, egy harmadik fél megjelenése a kapcsolatban
  •  
  • Megbántottság, düh, frusztráció, féltékenység (állandó) jelenléte
  •  
  • A meg nem értettség érzése
  •  
  • Az együtt töltött idő mennyisége és minősége csökken
  •  
  • A kommunikáció hiánya/"elbeszélünk egymás mellett" érzése
  •  
  • Megjelenik a kritika és a partner megalázása a beszélgetések során
  •  
  • A „társas magány” érzete
  •  
  • A pár egyik tagja elzárkózik, falat épít maga köré és hallgatásba burkolózik
  •  
  • Szenvedélybetegségek kialakulása (alkohol-, gyógyszer- vagy drogfüggőség)
  •  
  • A boldogtalanság kínzó érzése
  •  
  • Depresszió

 

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy csak egy átmeneti állapottal állunk szemben. Majd elmúlik. Majd ezen is túl leszünk. Anélkül, hogy bármin is változtattunk volna. 

 

Hogyan tudom jól működtetni párkapcsolatom?

Az attól függ, hogy a párkapcsolat mely szakaszában vagytok. A legfontosabb szempont azonban az, hogy mióta tart az eltávolodási folyamat? Milyen az egymáshoz való viszonyotok? Éreztek-e még szerelmet/szeretetet a másik iránt? Történt-e megcsalás? Mindketten szeretnétek-e megmenteni a kapcsolatot?

Amikor már eldurvult a helyzet vagy nagyon eltávolodik egymástól a két fél, nagyon nehéz visszaállítani a kapcsolat minőségét. Sokszor már szakemberhez is túl későn fordulnak a párok, amikor már menthetetlen a kapcsolat.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy ugyanúgy, mint a testi egészség megőrzésénél, a prevenció a legfontosabb.

 

Hogyan előzheted meg a párkapcsolati problémák kialakulását?

  1. Nem szabad figyelmen kívül hagynod az első repedések megjelenését azokon a tartóoszlopokon, amelyeken a párkapcsolatod áll.
  2. Meg kell tanulnod helyesen kommunikálni. (Vigyázz, a nem megfelelő párkapcsolati kommunikáció még távolabb taszíthat a párodtól, és az ellenkező hatást érheted el, mint amit szeretnél!)
  3. Már az első problémákat komolyan kell venned és nem szabad őket a szőnyeg alá söpörnöd.
  4. Ne hagyd, hogy a negatív érzelmek vegyék át az uralmat a párkapcsolatod felett! Ezek megjelenése előbb-utóbb hűtlenséghez vagy a párkapcsolat felbomlásához vezet.
  5. Tartsd szem előtt a gyermekeid érdekeit, hisz a rossz párkapcsolatban élő szülők gyermekeinek 67%- a tanulási zavarokkal és magatartás problémákkal küszködik. Próbáld meg otthon megteremteni azt az érzelmileg biztonságos közeget, amelyre egy gyermeknek a zavartalan fejlődéshez szüksége van.
  6. Ne hidd azt, hogy a problémák maguktól megoldódnak! Ez szinte soha nem történik meg.
  7. Tanuld meg a párod szeretetnyelvét.
  8. Figyelj oda, ha bármi kérése van vagy éppen panaszkodik. Nem véletlenül teszi.
  9. Ha elakadás van, ne halogasd a megoldását. Ahogy Einstein mondta: „

Nem oldhatod meg a problémát ugyanazzal a hozzáállással, amivel létrehoztad őket. 

 Kérj időben segítséget!

A bejegyzés trackback címe:

https://kerekkriszta.blog.hu/api/trackback/id/tr6614391576

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

JTU 2018.11.27. 15:39:47

Kedves Krisztina,

A bakancslista jelentese miatt ha valaki csak arra írja fel a boldog párkapcsolatot akkor már régen túl késő.

Kerek Kriszta 2018.11.27. 15:43:38

@JTU: Kedves JTU,

Azt gondolom, hogy a szó jelentésében benne van, hogy "mielőtt feldobjuk a bakancsot". Az viszont nincs, hogy mennyivel előtte "szabad" bakancslistát írni. Nem is lehet, hisz az esetek többségében fogalmunk sincs róla. A bakancslista számomra (és azt gondolom mára a köznyelvben is) a vágyott dolgok, álmok, célok elérését jelenti életünk során.

JTU 2018.11.27. 16:15:29

@Kerek Kriszta: kedves Kriszta,
Nekem nem ezt jelenti, de így szép a világ, hogy különbözőek vagyunk és különbözőképpen látunk, és értünk fogalmakat. Ebből keletkeznek az előremutató, jó viták.